Salle Le Refuge
Un espace bien-être réservé aux clients hébergés de l’Auberge des 21
La Salle Le Refuge est un espace intérieur dédié au calme, à la détente et au ressourcement, réservé aux clients hébergés de l’Auberge des 21.
Située dans un environnement paisible de l’auberge, elle réunit des installations simples et pratiques pour prendre soin de soi pendant son séjour : cabines de sauna infrarouge, douche, équipements de mise en forme légère et accès saisonnier à la cour intérieure.
C’est un lieu pensé pour ralentir, bouger doucement, respirer, se déposer ou prolonger un moment de détente après une journée à découvrir La Baie, Saguenay et les paysages du Fjord du Saguenay.
À noter : l’accès à la Salle Le Refuge est réservé aux clients hébergés de 18 ans et plus.
Un refuge intérieur pour ralentir pendant le séjour
Pendant un séjour à l’Auberge des 21, la Salle Le Refuge offre un espace différent de la chambre : plus ouvert, plus calme, et pensé pour le bien-être des clients.
Vous pouvez vous y installer pour prendre une pause, écouter la méditation guidée de l’auberge, profiter d’un moment de silence ou simplement changer de rythme. L’ambiance est volontairement tranquille afin que chaque client puisse y trouver un moment de repos.
La Salle Le Refuge invite à vivre l’auberge autrement : non seulement comme un lieu où dormir, mais aussi comme un endroit où l’on peut prendre le temps de se ressourcer.
Saunas infrarouges et douche
La Salle Le Refuge comprend des cabines de sauna infrarouge, accessibles aux clients hébergés qui souhaitent profiter d’un moment de chaleur sèche et de détente.
L’espace comprend également une douche, afin de favoriser le confort et la propreté avant et après l’utilisation des installations.
Comme il s’agit d’un espace partagé, le port du maillot de bain est obligatoire. Une serviette propre doit aussi être utilisée sur la banquette du sauna. Les consignes complètes sont affichées sur place afin que chacun puisse utiliser les installations de façon sécuritaire, respectueuse et adaptée à ses capacités.
Bouger à son rythme
La Salle Le Refuge propose aussi quelques équipements de mise en forme légère : machine elliptique, haltères et banc de musculation.
L’objectif n’est pas de remplacer un centre d’entraînement complet, mais d’offrir aux clients hébergés la possibilité de bouger un peu pendant leur séjour, selon leurs capacités et leur rythme.
Après une journée de route, une réunion, une sortie à La Baie ou une excursion dans la région, cet espace permet de s’activer doucement avant de retourner au calme.
Des équipements simples et bien organisés
Les équipements de la Salle Le Refuge sont mis à la disposition des clients dans un esprit de respect, de prudence et de tranquillité.
Chaque utilisateur est invité à choisir des exercices adaptés à ses capacités, à replacer les équipements après usage et à préserver le calme du lieu. Les appareils électroniques doivent être utilisés avec des écouteurs, afin de maintenir une ambiance paisible pour tous.
Accès saisonnier à la cour intérieure
En saison estivale, la Salle Le Refuge donne accès à la cour intérieure de l’auberge.
Cet espace extérieur gazonné, entouré par le bâtiment, ajoute une dimension paisible à l’expérience. On peut y prendre l’air, s’asseoir quelques minutes ou prolonger un moment de détente après le sauna ou une séance de mise en forme légère.
La cour intérieure apporte une ouverture sur l’extérieur tout en conservant l’intimité et le calme recherchés dans cet espace.
Méditation guidée : Au rythme du fjord
La Salle Le Refuge donne aussi accès à la méditation guidée de l’Auberge des 21 : “Au rythme du fjord”.
Les clients peuvent scanner le code QR affiché sur place, mettre leurs écouteurs et se laisser guider quelques minutes dans une pause calme, inspirée par l’environnement de La Baie et du Fjord du Saguenay.
C’est une façon simple d’ajouter un moment de respiration à son séjour, que ce soit avant de commencer la journée ou après une sortie dans la région.
Questions fréquentes
La Salle Le Refuge est-elle accessible à tous?
Non. La Salle Le Refuge est réservée exclusivement aux clients hébergés de l’Auberge des 21.
Quel est l’âge minimum pour accéder à la Salle Le Refuge?
L’accès est réservé aux personnes de 18 ans et plus.
Que trouve-t-on dans la Salle Le Refuge?
La salle comprend des cabines de sauna infrarouge, une douche, une machine elliptique, des haltères, un banc de musculation, un espace de détente et un accès saisonnier à la cour intérieure.
Est-ce un centre d’entraînement complet?
Non. Il s’agit d’un espace de mise en forme légère, conçu pour permettre aux clients de bouger à leur rythme pendant leur séjour.
Le maillot de bain est-il obligatoire?
Oui. Comme Le Refuge est un espace partagé, le port du maillot de bain est obligatoire pour accéder aux saunas et utiliser la douche.
Peut-on manger ou boire dans la Salle Le Refuge?
La nourriture et les boissons alcoolisées ne sont pas permises. Les bouteilles d’eau sont les bienvenues.
La cour intérieure est-elle toujours accessible?
L’accès à la cour intérieure est saisonnier et dépend des conditions extérieures.
Y a-t-il des consignes particulières pour utiliser les installations?
Oui. Les consignes d’utilisation sont affichées sur place, directement près de chaque espace. Les clients doivent utiliser les équipements avec prudence, respecter le calme du lieu et interrompre l’utilisation en cas de malaise ou d’inconfort.